Familienbildungsstätte Elmshorn

Titelbild Sulawiki


Zeit für mich - Zeit für uns

Lebe ich noch mein Leben?

Wohin führt mein Weg?
Die vielen kleinen und großen Aufgaben im Alltag lassen wenig Zeit, auf das Große und Ganze in unserem Leben zu schauen. Diese drei Abende bieten Ihnen die Möglichkeit der Frage nachzugehen, wo stehe ich und wo soll es hingehen? Was sagt mir mein Lebenslauf, wie komme ich wieder an meine individuellen Ressourcen? Sabine Jakobi vermittelt Ihnen in diesem Kurs anhand lebendiger Beispiele und durch kleine entspannende Übungen, was die Beschäftigung mit der eigenen Lebensgeschichte für Lösungswege aufzeigen kann.
N079.
Sabine Jakobi
mittwochs, ab 27.09., 3 Veranstaltungen, FBS, Raum 1, 20.00 – 21.30 Uhr
Gebühr: 35 €

Selbstverteidigung für Frauen

Was tun wenn‘s drauf ankommt?
In diesem Kurs befassen wir uns mit Situationen, die eigentlich keiner erleben möchte. Und genau deshalb ist es gut, sich einmal damit auseinanderzusetzen. Unser Hauptaugenmerk richtet sich darauf, gefährlichen Situationen vorzubeugen. Außerdem werden realistische Taktiken aufgezeigt, wie man sich in bedrohlichen Situationen oder bei Übergriffen verhalten sollte. Es werden Verhaltensweisen eingeübt sowie der Umgang mit Hilfsmitteln, wie z.B. Reizstoffsprühgeräte, geschult. Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen. Mitzubringen: Sportkleidung, Getränk.
N080.
Marco Behnke
Samstag, 11.11., Kampfsportschule Toukon, Ramskamp 51, Elmshorn, 10.00 – 13.00 Uhr
Gebühr: 35 €

Zeit für Veränderung

Ihr Weg in ein erfolgreiches Leben
Manchmal verspürt man den Wunsch in seinem Leben etwas zu verändern. Aber wie? Und wie findet man den Anfang? Egal ob es darum geht mehr für die Gesundheit zu tun, die Finanzen oder den Haushalt in den Griff zu bekommen oder einen lang gehegten Wunsch endlich in die Tat umzusetzen: in diesem Kurs werden solche Themen bearbeitet. Mit erprobten Techniken und anwendbaren Prinzipien werden Werkzeuge an die Hand gegeben, mit deren Hilfe man das Leben positiv beeinflussen kann. Bettina Gerteis und Mandy Ekat veranschaulichen, wie Zeit und Budget optimal nutzbar sind oder wie man lästige Gewohnheiten ablegen kann. Auch die Frage, wie die persönliche Einstellung das Leben bestimmt und somit auch verändert, wird Bestandteil dieses Kurses sein. Mitzubringen: Schreibmaterial.
N081.
Bettina Gerteis, Mandy Ekat
Samstag, 30.09., 9.00 – 14.00 Uhr und Sonntag 01.10., 10.00 – 15.30
BEAM Life Solutions, Heidmühlenweg 48, Elmshorn
Gebühr: 220 €

Ein Tag auf dem Jakobsweg

Pilgern vor der Haustür
Ich bin dann mal weg... einen Tag raus, die Natur genießen, abschalten, auftanken, zu sich kommen. Sabine von Reibnitz nimmt Sie auf eine wunderschöne Pilgertour mit – den nördlichsten Teil des Jakobsweges, der Via Jutlandica. Auf dieser lassen wir uns genüsslich durch die Landschaft treiben, von Kiel aus entlang der Schwentine bis nach Preetz (ca. 18 km). Auf dieser Tour steht nicht nur die Natur im Vordergrund. Ganz im Sinne des Pilgerns wird es sowohl Phasen der Stille, als auch Achtsamkeitsübungen und Naturmeditationen geben. Ein Tag voller Ruhe und Entspannung, gepaart mit allem, was die Natur zu bieten hat. Wir starten gemeinsam am Bahnhof Elmshorn mit dem Zug und beenden die Tour dort auch wieder. Mitzubringen: dem Wetter angepasste Kleidung, Tagesverpflegung, kleines Sitzkissen. Die Gruppenfahrkarte wird vor Ort gelöst.
N082.
Sabine von Reibnitz
Samstag, 23.09., Bahnhof Elmshorn im Tunnel zu den Gleisen, 9.00 – ca. 20 Uhr
Gebühr: 45 € + Fahrgeld

Noch ein Tag auf dem Jakobsweg

Pilgern auf kurzen Wegen
Ich bin dann mal weg... einen Tag raus, die Natur genießen, abschalten, auftanken, zu sich kommen. Sabine von Reibnitz nimmt Sie auf eine wunderschöne Pilgertour mit – den nördlichsten Teil des Jakobsweges, der Via Jutlandica. Auf dieser lassen wir uns genüsslich durch die Landschaft treiben, von Kiel aus entlang der Schwentine bis nach Raisdorf (ca. 11 km). Diese etwas kürzere Strecke ist für Menschen, die nicht so geübt im Wandern sind, ein toller Einstieg. Ganz im Sinne des Pilgerns wird es sowohl Phasen der Stille als auch Achtsamkeitsübungen und Naturmeditationen geben. Ein Tag voller Ruhe und Entspannung, gepaart mit allem, was die Natur zu bieten hat. Sie starten gemeinsam am Bahnhof Elmshorn mit dem Zug und beenden die Tour dort auch wieder. Mitzubringen: dem Wetter angepasste Kleidung, Tagesverpflegung, kleines Sitzkissen. Die Gruppenfahrkarte wird vor Ort gelöst.
N083.
Sabine von Reibnitz
Samstag, 14.10., Bahnhof Elmshorn im Tunnel zu den Gleisen, 9.00 – ca. 20 Uhr
Gebühr: 45 € + Fahrgeld
Druckversion | Seite aktualisiert am 09.08.2017 08:37:08
Website made by Sulaweb    Login