*Wirbelsäulengymnastik am Dienstag 
Für einen stabilen und beweglichen Rücken

Kursnr.
C097 1102
Beginn
Di., 19.03.2024
15:30 - 16:45 Uhr
Dauer
9 x
Gebühr
120,00 €
Mitzubringen
Matte, Decke, bequeme Kleidung, Kissen
Wirbelsäulengymnastik kräftigt den Rücken, festigt Bauch, Beine und Po, lindert Rückenbeschwerden, beugt Osteoporose vor und entlastet Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur. Die rückenschonenden Übungen, die verbunden sind mit Pilates-Elementen, werden bewusst und konzentriert im Zusammenwirken mit einer intensiven Atmung durchgeführt. Jede Stunde schließt mit einer wohltuenden Entspannungseinheit ab. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursort


Koppeldamm 50
25335 Elmshorn

Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

19.03.2024

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

26.03.2024

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

07.05.2024

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

14.05.2024

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

21.05.2024

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

28.05.2024

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

04.06.2024

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

11.06.2024

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

18.06.2024

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn