Yoga für 10- bis 13-Jährige 
Bewegung und Entspannung, Flexibilität und Kräftigung

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
W124 1201
Beginn
Fr., 28.05.2021
17:15 - 18:00 Uhr
Dauer
5 x
Gebühr
30,00 €
Material
Wolldecke, Kissen und Getränk.
Kinder und junge Jugendliche brauchen geschützte Bereiche ohne Bewertung und Benotung, ohne Anforderungen und Erwartungen, frei von medialen Einflüssen. In diesem Kurs wollen wir durch Körper- und
Entspannungsübungen, Meditation, Atemtechniken und spielerische Sinneswahrnehmungen Raum für uns selbst entstehen lassen. Daraus kann sich ein Bewusstsein für den eigenen Körper und die eigenen Emotionen entwickeln sowie der eigene Standpunkt im Leben entdeckt werden. Eine Balance zwischen Kraft und Ausgeglichenheit kann sich entfalten und auch die körperliche Beweglichkeit sowie Koordination und allgemeine Kräftigung der Muskulatur können sich bei regelmäßigem Praktizieren einstellen. Die erlernten Elemente lassen sich auch zu Hause einfach umsetzen.

Kursort


Lornsenstr. 54 a
25335 Elmshorn

Kurstermine

Anzahl: 0

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