*Wirbelsäulengymnastik am Dienstag 
Für einen stabilen und beweglichen Rücken

Kursnr.
X095 1102
Beginn
dienstags, ab 19.10.
9 Veranstaltungen
15.30 - 16.45 Uhr
Dauer
9 x
Gebühr
110,00 €
Material
Matte, Decke, bequeme Kleidung, Kissen.
Wirbelsäulengymnastik kräftigt den Rücken, festigt Bauch, Beine und Po, lindert Rückenbeschwerden, beugt Osteoporose vor und entlastet Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur. Die rückenschonenden Übungen, die verbunden sind mit Pilates-Elementen, werden bewusst und konzentriert im Zusammenwirken mit einer intensiven Atmung durchgeführt. Jede Stunde schließt mit einer wohltuenden Entspannungseinheit ab. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursort


Koppeldamm 50
25335 Elmshorn