Kinder und junge Jugendliche brauchen geschützte Bereiche ohne Bewertung und Benotung, ohne Anforderungen und Erwartungen, frei von medialen Einflüssen. In diesem Kurs wollen wir durch Körper und
Entspannungsübungen, Meditation, Atemtechniken und spielerischen Sinneswahrnehmungen Raum für uns selbst entstehen lassen. Daraus kann sich ein Bewusstsein für den eigenen Körper und die eigenen Emotionen entwickeln sowie der eigene Standpunkt im Leben entdeckt werden. Eine Balance zwischen Kraft und Ausgeglichenheit kann sich entfalten und auch die körperliche Beweglichkeit sowie Koordination und allgemeine Kräftigung der Muskulatur, können sich bei regelmäßigem Praktizieren einstellen. Die erlernten Elemente lassen sich auch zu Hause einfach umsetzen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

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