Rückbildendes Yoga mit Baby 
Wieder zur eigenen Kraft und inneren Mitte kommen

Kursnr.
A007 0102
Beginn
Di., 01.11.2022
09:00 - 10:15 Uhr
Dauer
7 x
Gebühr
77,00 € (mtl. Bezahlung möglich)
Material
In dieser Yoga-Stunde stehen Sie als Mutter im Mittelpunkt. Durch das Wunder der Geburt hat sich vieles geändert: der Körper, die Achtsamkeit für sich selbst und manchmal auch das emotionale Gleichgewicht. Yoga ist ganzheitlich und arbeitet an allen diesen Aspekten. Spezielle Übungen stärken den Beckenboden, kräftigen Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur, bauen sanft die Bauchmuskeln wieder auf und lösen Verspannungen im ganzen Körper. Somit wird der gesamte Rückbildungsprozess unterstützt und das Körpergefühl verbessert. Entspannung und Meditation fördern die innere Ruhe. Den Herausforderungen des Alltags als Frau und Mutter können Sie bewusster und gelassener begegnen. Nutzen Sie diese Zeit für sich. Ihr Baby ist sehr herzlich willkommen. Es kann einfach dabei sein, in die Übungen integriert werden oder Kontakt zu den anderen Babys aufnehmen. Yoga-Vorerfahrung ist keine Voraussetzung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursort


Lornsenstr. 54 a
25335 Elmshorn

Kurstermine

Anzahl: 7
Datum

01.11.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4

Datum

08.11.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4

Datum

15.11.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4

Datum

29.11.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4

Datum

06.12.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4

Datum

13.12.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4

Datum

20.12.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4