Mit dem Wunder des Wachstums eines neuen Lebens in dir verändert sich dein körperlicher und emotionaler Zustand. Yoga begleitet diesen Prozess und bereitet dich auf eine selbstbestimmte Geburt und das Leben mit einem Neugeborenen vor. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, um in dieser besonderen Zeit deinen Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und dich mit deinem Baby zu verbinden. Eine gute Wahrnehmung deines Körpers und deiner Bedürfnisse, sowie das bewusste Nutzen der Kraft des Atems unterstützen dich in der Schwangerschaft und der herausfordernden Situation der Geburt. Yoga stärkt das Vertrauen in dich und die Kraft in dir. Im Kreise weiterer Frauen findest du Raum für Entspannung und Austausch. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Der Kurs findet in Präsenz statt, die Teilnahme ist auch online möglich. Zur besseren Planung gib bitte bei der Anmeldung den voraussichtlichen Geburtstermin an. In den Herbstferien wird pausiert.

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Dozent(en)

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