Raus an die frische Luft und gemeinsam aktiv werden! In diesem abwechslungsreichen Outdoor-Fitnesskurs trainieren wir Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Mit funktionellen Übungen stärken wir den gesamten Körper, unterstützen eine gesunde Körperhaltung und fördern die allgemeine Fitness – alles an der frischen Luft. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Fitness verbessern oder nach einer längeren Pause wieder aktiv werden möchten. Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. Die Übungen können bei Bedarf individuell an das jeweilige Fitnesslevel angepasst werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Treffpunkt: Spielplatz beim Rantzauer See

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Kurstermine

Anzahl: 5

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