*Wirbelsäulengymnastik am Mittwoch 
Für einen stabilen und beweglichen Rücken

Kursnr.
X096 1103
Beginn
Mi., 27.10.2021
17:30 - 18:45 Uhr
Dauer
9 x
Gebühr
110,00 €
Material
Matte, Decke, bequeme Kleidung, Kissen.
Wirbelsäulengymnastik kräftigt den Rücken, festigt Bauch, Beine und Po, lindert Rückenbeschwerden, beugt Osteoporose vor und entlastet Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur. Die rückenschonenden Übungen, die verbunden sind mit Pilates-Elementen, werden bewusst und konzentriert im Zusammenwirken mit einer intensiven Atmung durchgeführt. Jede Stunde schließt mit einer wohltuenden Entspannungseinheit ab. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursort




Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

27.10.2021

Uhrzeit

17:30 - 18:45 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn

Datum

03.11.2021

Uhrzeit

17:30 - 18:45 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn

Datum

10.11.2021

Uhrzeit

17:30 - 18:45 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn

Datum

17.11.2021

Uhrzeit

17:30 - 18:45 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn

Datum

24.11.2021

Uhrzeit

17:30 - 18:45 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn

Datum

01.12.2021

Uhrzeit

17:30 - 18:45 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn

Datum

08.12.2021

Uhrzeit

17:30 - 18:45 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn

Datum

15.12.2021

Uhrzeit

17:30 - 18:45 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn