Rückbildendes Yoga mit Baby 
Wieder zur eigenen Kraft und inneren Mitte kommen

Kursnr.
Z009 0102
Beginn
Di., 19.04.2022
10:45 - 12:00 Uhr
Dauer
9 x
Gebühr
99,00 € (mtl. Bezahlung möglich)
Material
Großes Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk.
In dieser Yoga-Stunde stehen Sie als Mutter im Mittelpunkt. Durch das Wunder der Geburt hat sich vieles geändert: der Körper, die Achtsamkeit für sich selbst und manchmal auch das emotionale Gleichgewicht. Yoga ist ganzheitlich und arbeitet an allen diesen Aspekten. Spezielle Übungen stärken den Beckenboden, kräftigen Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur, bauen sanft die Bauchmuskeln wieder auf und lösen Verspannungen im ganzen Körper. Somit wird der gesamte Rückbildungsprozess unterstützt und das Körpergefühl verbessert. Entspannung und Meditation fördern die innere Ruhe. Den Herausforderungen des Alltags als Frau und Mutter können Sie bewusster und gelassener begegnen. Nutzen Sie diese Zeit für sich. Ihr Baby ist sehr herzlich willkommen. Es kann einfach dabei sein, in die Übungen integriert werden oder Kontakt zu den anderen Babys aufnehmen. Yoga-Vorerfahrung ist keine Voraussetzung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursort


Lornsenstr. 54 a
25335 Elmshorn

Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

19.04.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4

Datum

26.04.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4

Datum

03.05.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4

Datum

10.05.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4

Datum

17.05.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4

Datum

24.05.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4

Datum

31.05.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4

Datum

07.06.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4

Datum

14.06.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort

Lornsenstr. 54 a, FBS, Raum 4